Acerca de pausas activas para la espalda
Amparar la concentración en un mundo satisfecho de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejoría la rendimiento, sino que incluso reduce el estrés.¿Os ha pasado alguna ocasión que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en